Mencegah alergi dimulai dari gaya hidup sehari-hari yang sehat dan bersih. Menjaga kebersihan rumah dan lingkungan sekitar dapat meminimalkan paparan alergen seperti debu, tungau, atau serbuk sari. Mengatur pola makan dengan konsumsi makanan bergizi seimbang juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih siap menghadapi pemicu alergi.
Selain kebersihan dan pola makan, menghindari pemicu alergi yang diketahui merupakan langkah penting. Misalnya, bagi orang yang alergi terhadap makanan tertentu, sebaiknya selalu membaca label makanan dan menghindari konsumsi bahan pemicu. Bagi yang alergi terhadap debu atau serbuk sari, membersihkan area tidur dan ventilasi rumah secara rutin dapat membantu mengurangi kontak dengan alergen.
Kebiasaan sehat lainnya adalah rutin mencuci tangan dan mandi setelah beraktivitas di luar rumah. Hal ini mencegah partikel alergen menempel pada kulit atau pakaian. Dengan kombinasi gaya hidup bersih, pola makan sehat, dan penghindaran pemicu, risiko timbulnya alergi dapat dikurangi secara signifikan.